Het is nog volop gespreksvoer in de meeste sportscholen, de eeuwige discussie tussen voorstanders van fitnessapparatuur en losse gewichten. We sporten inmiddels al veel slimmer met zijn allen, maar hoe zit dit onderdeel van je trainingssessie nou precies? Een simpel Lees verder…
Wil jij graag wat extra bewegen om af te vallen of gezonder te leven? Dan is thuis trainen een prima manier om dit te bereiken! Benieuwd naar de voordelen van thuis trainen? Wij zetten er een aantal voor je op Lees verder…
Het komt voor dat de nachtrust nogal eens drastisch wordt verstoord door verschillende zaken. Dit kan zijn dat je te maken hebt met wisselende diensten, een ongezond leefpatroon of in sommige gevallen een te lage aanmaak van melatonine. In alle Lees verder…
Als we Angela Groothuizen moeten geloven, is Weight Watchers het enige dieet dat echt werkt. Heel Nederland schreef zich na het zien van haar reclames meteen in. Het afvallen kon beginnen. Terwijl Angela tijdens ieder reclameblok maar bleef vertellen dat Lees verder…
Afvallen kan behoorlijk lastig zijn. Het is frustrerend als je denkt alles goed te doen maar de resultaten uitblijven. Wellicht komt dit omdat je de verkeerde adviezen volgt of simpelweg iets over het hoofd ziet. We zullen je proberen te Lees verder…
Waarom worden mensen te zwaar? Hoe zorgt bepaalde voeding ervoor dat er overgewicht ontstaat? En hoe kan je dit oplossen? Een koolhydraatarm dieet is ervoor bedoeld jouw op de hoogte te stellen van de verschillende soorten koolhydraten. Koolhydraten en suikers Lees verder…
Ik denk niet de enige te zijn als het draait om het willen kwijtraken van de overbodige kilo’s. Sterker nog, ik weet het wel zeker. Er zijn enorm veel mensen in Nederland die proberen af te vallen en je hoort Lees verder…
Nu zal ik jullie heel eerlijk zeggen, ik heb nog nooit gehoord van het koolsoepdieet! Als ik de naam hoor krijg ik in ieder geval niet zoveel trek. Misschien is dit wel de insteek van het dieet 😀 …maar vraag Lees verder…
Bij afvallen denken mensen vaak alleen maar aan gewichtsverlies. De reden om van je overgewicht af te raken kan echter ook heel goed te maken hebben met je gezondheid. Je wordt met een goed dieet natuurlijk altijd gezonder maar er Lees verder…
De titel van dit artikel klikt veel belovend. En dat komt vanwege het heugelijke feit dat ik het eiwitdieet heb leren kennen met veel positivisme. Dit dieet maakt mij namelijk erg blij. Ik heb er al veel diëten op zitten Lees verder…